Anda ingin Sehat Jasmani Sehat Finansial . . . ?
BUAH manggis cukup dikenal.
Rasanya manis dan
menyegarkan. Di balik itu,
manggis juga ternyata penuh
manfaat buat yang rutin
mengkonsumsinya.
Buah manggis berkulit yang
tebal, tapi lunak. Daging
buahnya juga lembut dan
lezat. Indonesia adalah negara
penghasil manggis yang sudah
sering mengekspornya ke
sejumlah negara.
Buah yang kulitnya berwarna
ungu tua ini dijual di banyak
empat, apalagi jika sedang
musim. Harganya pun relatif
terjangkau.
Berikut paparan lebih jauh
tentang buah manggis:
Kandungan gizi
Buah manggis mengandung
beberapa vitamin, misalnya
vitamin B dan vitamin C.
Manggis juga mengandung
karbohidrat, protein, lemak,
kalori air, mineral (kalsium,
fosfor, zat besi), dan beberapa
komponen kimia yang berguna
bagi tubuh.
Manfaat buah manggis
1. Kulit manggis yang tebal
dan lunak mengandung zat
antioksidan bernama
xanthone. Zat ini bisa
melawan radikal bebas di
tubuh sehingga Anda
terhindar dari berbagai
penyakit kanker, termasuk
kanker payudara, kanker
darah/leukemia, dan kanker
paru-paru.
2. Menurunkan kolesterol
jahat penyebab stroke,
tekanan darah tinggi, maupun
penyekit jantung.
3. Vitamin C yang terkandung
dalam buah manggis sangat
baik untuk meningkatkan
kekebalan tubuh. .
4. Zat besinya membantu
proses pembentukan
hemoglobin darah sehingga
membuat Anda tidak mudah
terserang anemia atau
kekurangan darah.
5. Zat antioksidan alami dalam
buahmanggis bisa
menghambat proses penuaan
pada tubuh. Zat kimia ini akan
selalu memperbaiki sel
jaringan tubuh sehingga Anda
tampak awet muda.
6. Buah manggis juga bisa
untuk mengatasi penyakit
diabetes, diare, asma, dan
TBC.
Itulah beberapa manfaat buah
manggis yang mungkin baru
Anda ketahui. Untuk
mendapatkan manfaat dari
kulit buah manggis, Anda bisa
mengekstrak dan
mengkonsumsinya. Bahkan,
tak hanya kulit dan daging
buah, biji buah manggis pun
ternyata juga bermanfaat
karena mengandung zat
antioksidan yang sama.
Berderet manfaat itulah yang
membuat manggis sering
disebut Queen of Fruit alias Si
Ratu Buah.
>> Back
